На Новый 2016 Гол Диетические Блюда

на новый 2016 гол диетические блюда

Всеми любимый и ожидаемый праздник Новый год зачастую проходит за обильным праздничным столом. Предварительно люди массово посещают магазины, уходя оттуда с переполненными сумками и пакетами продуктов, планируя наготовить значительное количество блюд. Причем чем больше, тем лучше, поскольку многие ожидают гостей. Только вот вы, вероятно, неоднократно замечали, что после празднования Нового года по всему телу, в особенности на зонах бедер, талии и ягодиц, появляются излишние жировые отложения.

Вследствие этого у вас ухудшится настроение, ведь каждая из нас желает иметь совершенную фигуру без каких-либо недостатков.

Диетические блюда на Новый Год

После этого вам придется сесть на строжайшую диету либо вообще голодать, активно заниматься спортом. То есть сам праздник занимает небольшой промежуток времени, а для восстановления прежних форм вы затратите недели, а может и месяцы. Но, диетиечские Новый год ведь так хочется плотно и вкусно покушать, тем более если на диетичческие вы видите множество высококалорийных блюд.

Как же тут не соблазниться? А некоторым людям, которые болеют либо уже перенесли какие-либо тяжелые заболевания, вообще позволительно исключительно диетическое питание. Неужто совсем не садиться за праздничный стол, чтобы фигуре и здоровью не навредить?

Охотник серия на новый 2016 гол диетические блюда ради нее Клев

Оптимальное решение — приготовить вкусные и малокалорийные блюда, диетические новогодние салатыкоторые порадуют и худеющих, и тех, кто не следит за своим весом. Поверьте, это довольно-таки. Безусловно, в первую очередь необходимо помнить о главных принципах диетического питания — употреблять насколько можно меньше жира и соли.

Очень важным фактором при изготовлении блюд является то, какой вид термической бюлда вы применяете. Не рекомендуется подвергать продукты питания жарению, предпочтительнее обрабатывать на пару, поскольку в результате сохраняется большее количество витаминов и полезных компонентов. К тому же, они получатся менее калорийными в отличие от жареных.

Кальмары гавайские

Нельзя готовить блюда для диетического новогоднего стола заблаговременно. Они должны быть свежими. Не рекомендуется также подвергать продукты консервации, замораживанию либо помещать в маринад. Если бы будете потреблять алкогольные напитки в большом количестве, то это только повысит ваш аппетит. К тому же алкоголь повысит калорийность блюд и может вызвать диетическое плато.

Несколько рекомендаций по приготовлению диетических блюд

Ну, а если все-таки вы не можете исключить потребление алкогольных напитков, то разрешено пить сладкие и неигристые вина, а в сухие либо полусладкие вина следует прибавить минералку без газа.

Однако пить все равно необходимо в небольших количествах.

на новый 2016 гол диетические блюда

Попытайтесь обойтись без крепких спиртных напитков. Майонез является высококалорийным продуктом, поэтому лучше использовать сметану с низкой жирностью. А теперь перейдем непосредственно к рецептам приготовления низкокалорийных новогодних блюд. Время изготовления может колебаться в зависимости от сорта яблок.

Диетическое меню на Новый Год 2017

Данный десерт подавайте на стол, как в горячем, так и в холодном виде. Калорийность на грамм продукта — 70 ккал. Баклажаны измельчаем и прожариваем с луком на небольшом количестве масла растительного.

Хорошо, если у вас сковорода с антипригарным покрытием, количество масла можно сократить. Помещаем в формочку для запекания на новый 2016 гол диетические блюда картофель, сверху блюдч слой поджаренных с луком баклажанов, сверху порезанные помидоры, затем заливаем все это одним взбитым яйцом, которое следует перемешать со специями, чесноком и зеленью.

Сыр натереть при помощи терки и посыпать сверху. Время изготовления — примерно минут. Если вы хотите еще сократить калорийность блюда, картофель позволительно заместить либо совсем устранить.

Калорийность на грамм продукта — ккал.

Студенты знают, на новый 2016 гол диетические блюда Франции называется

блюдк Все составляющие старательно смешать до получения массы однородной, подавать в креманках вместе с хлебцами ржаными. Можете подавать на праздничный стол и в горячем, и в холодном виде. Берем филе окуня морского, промываем под струей воды, сверху посыпаем специями специально для рыбы и помещаем в пароварку на листья салата.

С верхней части рыбки помещаем веточки укропа и лист лавровый. Время приготовления в пароварке на новый 2016 гол диетические блюда минут. Кстати, для данного блюда можно использовать любую рыбу.

По желанию рыбу по краям можете обложить нарезанной кубиками морковкой и сбрызнуть соком лимона. Попытайтесь изготовить предложенные нами диетические блюда на Новый год, и вы приятно удивите приглашенных гостей и поделитесь рецептами. Только запомните главное правило — не стоит сразу поедать все и переполнять желудок, больше танцуйте, веселитесь и общайтесь.

Таким образом, вы сможете немедленно растратить лишние калории! Попробуйте при изготовлении блюд прибавлять много зелени — к примеру, петрушку, кинзу, базилик, укроп.

Худеем вкусно! / Вкусные диетические рецепты / Лайфхакные рецепты / Фудхаки #2 / Foodhacks 🐞 Afinka

Во-первых, это очень полезно для организма, а во-вторых, вы превосходно украсите свои блюда. Подписывайтесь на наш Telegramчтобы быть в курсе самых важных новостей. Для этого достаточно иметь Telegram на любом устройстве, пройти по ссылке и нажать кнопку Join.

на новый 2016 гол диетические блюда

Следите за новыми публикациями на нашей странице в Facebook. Следите за новыми публикациями на нашей странице в VK.

Питание на Новый год.

Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.